當才華橫溢、以自我為中心的舞蹈演員艾珀耳（索菲亞·卡爾森）被驅逐出百老匯後她不情願地搬回了威斯康辛州的家鄉小鎮與父親（恩裏克·克蘭東尼飾）一起生活艾珀耳竭盡全力避開她所在社區的每一個人包括她的初戀尼克（沃爾夫岡·諾沃格拉茨飾）她不情願地接受以前的舞蹈老師（唐娜·琳內·錢普林飾）的聘請培訓鎮上一群問題頗多的年輕舞者艾珀耳起初以為自己找到了回到百老匯的路但現在她收獲更多《跟隨節拍跳起來》是一封寫給小鎮的情書是一部關於追逐夢想的溫馨喜劇